• Aprenda donde puede conseguir ayuda en su área.
• Mantenga un telefono en un cuarto que pudea ser cerrada por adentro o obtenga un celular.

• Si el abusador no está viviendo con usted, cambie las cerraduras de las puertas.

• Tenga una ruta para escapar de su casa y ensene a sus hijos como salir de la casa en caso de emergencia.

• Pida a sus vecinos que llamen a la policia si ven al abusador cerca de su casa.

• Haga una bolsa con cosas importantes para llevar en caso que tiene que salir de su casa rápido.  (Lleva cosas como dinero, llaves del auto, y documentes importantes como papeles del corte, pasaporte, certificados de nacimento, numeros de seguro, cuentos del banco.)

• Cambie su numero de telefono.

• Use la maquina contestador de telfono y revise las llamadas antes de contestar.

• Tome un curso en defensa propia.

• Llame a una program de violencia domestica.  Para Alleghany County la linea en espanol es 336-657-0466. ​